o型腿怎么变直

每一位女性都希望自己穿衣服能够穿得很好看。大部分人都会把自己的腿露出来。但是，如果有O型腿的朋友就有点勉强，不知道应不应该露腿。大部分O型腿的朋友都想矫正自己的腿型。那么有什么小妙招可以让O型腿变直呢？

首先可以尝试做一字马。一字马能够强化人下半身的柔韧性，对腿型不直的人也有帮助。做瑜伽能够帮助体重下降，还能够帮助塑造纠正腿部的形态。建议买一个瑜伽球，然后把身体半趴在瑜伽球的上面，最后抬起腰部的部分，头抬起往前看。这个动作对于纠正O型腿非常有效果。

在日常生活里面，要特别注意自己的走路姿势还有坐下时候的姿势。如果喜欢穿高跟鞋的O型腿女患者，在高跟鞋走路的时候。不要像穿平底鞋一样，一定要注意鞋跟和前脚掌要同时到地上，走路的过程中。膝盖最好不要弯曲，两条腿也不要分开走，要沿着一条直线往前走。坐着的时候，两条腿要一前一后的放，上半身要挺直，抬头挺胸。背部不要完全靠在椅子的上面。这些动作都是需要坚持的，如果不坚持，腿型很难纠正成功。