孕妇吃西梅对宝宝好吗

孕妇的口味比较重，虽然都知道清淡些对于身体更好，但是因为怀孕的关系，酸辣的食物更对孕妇的胃口。其中酸性的食物更受孕妇青睐，不止是酸性的食物更对胃口，还因为酸性食物可以缓解孕吐的不适。那么，孕妇吃西梅对宝宝好吗？

孕妇吃西梅对宝宝好吗

孕妇是可以吃些酸的东西的。比如西梅这样的水果，吃西梅可以帮助孕妇补充多种维生素。维生素在人体里虽然是微量元素，但是它们的作用是其他营养物质无法代替的，对于人体的牙齿骨骼和肌肤毛发都非常重要。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健康，增强身体活力。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂。它们是使人保持青春活力的源泉，并能帮助减缓人体衰老。

在怀孕期间能吃西洋参吗

西洋参虽然营养价值很丰富，但是建议孕妇还是要慎吃，并且，孕妇吃西洋参，主要看有无适应症，即有无气虚之症。怀孕期间，尽量少吃这类大补食物，有需要服用的话建议在医生的指导下服用。

而产妇则要避免食用西洋参，这主要是因为产妇产后气血俱虚，不适用西洋参之类的寒凉之品。如果这时期食用了西洋参，不仅身体健康不会得到改善甚至还会给身体的恢复，造成了不必要的影响了。

西梅是很健康营养很丰富的零食，不管是孕妇还是普通人吃了都会有益处，但是切记不可贪嘴，酸性食物吃多了会伤胃。孕期的饮食可以根据自己的口味来调节饮食，但是一定要注意营养均衡，不要挑食偏食，食补才是给宝宝补充营养的最好方式。