产后抑郁怎么样护理

有些产妇性格是非常开朗的，所以在生完孩子之后是可以调整好自己的心情的，你说能控制住自己的心情，当然了有些产妇性格就比较内向了，所以在生完孩子之后又不会带孩子，身体又不舒服，所以非常容易抑郁的，那么产后抑郁怎么样护理呢？

1.在娘家坐月子。对于产妇们坐月子是非常重要的，建议，大家还是要在娘家坐月子比较好，毕竟婆婆没有自己的亲妈，照顾，比较周到，另外一方面在娘家是非常无拘无束的，不会受到任何限制，虽产妇在娘家坐月子的话就不容易抑郁了，再加上有妈妈的陪伴，很快就会度过月子时期的。

2.不要想太多。有些产妇之前都是上班族，所以在生完孩子之后没有了工作，就会担心老公一个人工作，那么钱肯定不够花的呀，再加上有了宝宝花的钱更多，所以就会使得产妇会越来越抑郁的，在这个时候千万不要想太多，要放开心态，相信一切都会过去的。

3.尽快的适应妈妈的角色。有些妈妈的年龄是非常轻的，即使在生完孩子之后总是感觉不到自己当妈了，所以这个时候要尽快的适应当妈妈的角色，要多跟宝宝交流，产妇们就会意识到自己已经是一个当妈妈的人了。