孕妇能喝什么酸奶好

酸奶是很多人都比较喜欢的饮品，其独特的口感征服了无数吃货的味蕾，所以酸奶是很多人日常生活中不可缺少的饮品。很多的孕妇也都喜欢酸奶，但是孕期饮食方面非常重要。那么孕妇能喝什么酸奶好？

孕妇在怀孕前三个月的时候最好不要喝一些酸奶，这是因为在怀孕前几个月的时候，孕妇会有孕吐的现象存在，喝一些酸奶会让孕吐的症状变的更加严重，所以在平时需要注意，尽量不要多喝一些酸奶，可以在孕中期时适当的喝一些酸奶。

孕妇如果嘴馋想喝酸奶，那么一定要选择知名品牌旗下的酸奶，另外要注意喝的酸奶新鲜，没有过保质期。酸奶本身有很多的营养物质，还可以促动肠胃的蠕动，但是孕妇并不适合喝酸奶，所以在孕期时要尽量的少喝一些，避免造成不适的症状。

孕妇的饮食方面有很多需要注意的事项，辛辣和较为刺激的食物都是不可以吃的，生冷的食物也不可以吃，很容易对腹中的胎儿造成影响，另外孕妇还需要在生活习惯上加以调整，按时休息，可以让精神状态更好，所以孕妇要注意。