食补吃什么补气血不足

很多女性朋友因为总是为了工作而奔波，对于自己身体的一些需求并不能很准时的送达，也就是因为这样，让很多女性朋友的身体变的十分虚弱。部分女性朋友刚开始还不在意这件事，等到后来他们开始难受，才意识到严重性。那么，食补吃什么补气血不足？

食补吃什么补气血不足

属于一个气血亏虚的表现，？因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可。同时也可以吃一些红枣瑶柱南瓜排骨汤、猪肚棒骨汤等等食物都是补血的。

气血不足有哪些症状

症状：头晕目眩、少气懒言、疲倦乏力、自汗、活动时诸症加剧、舌淡、脉虚无力。

病因病机：多由久病、饮食失调、或年老体弱等因素引起。

血虚证：指机体内血液亏虚所引起的症状。

症状：面色萎黄或苍白、唇色淡白、神倦乏力、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、妇女经量少、衍期甚或闭经，舌质淡、脉细无力。

病因病机：久病耗伤、或病失血（吐、衄、便、溺血、崩漏等），或后天脾胃虚弱，生化不足等诸因皆能令人血虚。

食补吃什么补气血不足？可以吃一些大枣、红糖之类的食物，补血的效果都是十分的强大的。小编在这里要劝告大家一句，工作在重要也要把自己的身体放在第一位，只有自己的身体好了，大家才会有去拼搏去奋斗的本钱。所以一定要照顾好自己的身体。