产后喂奶哪些不能吃

现在很多女性为了宝宝的健康，在产后都会选择哺乳，而不是选择奶粉喂养。但是在哺乳期则是有很多不可以吃的东西，因为妈妈吃什么直接影响到了奶水质量，那么现在就来看看在产后喂奶哪些不能吃？

1、哺乳期妈妈的饮食还是需多加注意的，在生活中尤其是辛辣食品和咖啡因之类的食物更是不可以吃。为了宝宝奶水健康在饮食上应当避免吃洋葱以及其他辛辣之类的食物，这些食物会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、其次油腻性较大的食物以及甜食是不建议吃的，尤其是生活中的垃圾食品更是要避免。毕竟这种食物属于零食，不可以代替正常用餐，并且吃完之后没有任何营养，对于哺乳期妈妈来说没有任何好处，还会影响奶水质量。

3、刺激性食物也是要避免的，比如妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，宝宝吃完奶之后就会影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，一定要注意适量不可以多吃。

每一个妈妈都希望宝宝可以健康成长，享受这大千世界的美好，而且在哺乳期在饮食方面不要大吃二喝，补充营养过分之后很容易让产后妈妈身材走形。