莲子的心能不能吃

莲子是从莲蓬里得来的，其营养价值高，经常被人们拿来煲汤，可以降火清热。因此在一些天气干燥炎热的地区，莲子很受当地人欢迎。而且莲子也能够生吃，很多人会将新鲜的莲子中的心剥除再食用。那么，有人想知道，莲子心可以吃吗？

其实，莲子心是可以吃的。莲子心同样具有养身安心、清热润燥等作用，一般建议人们将莲子心拿来泡茶，可以润肺安神，有利于身心健康。而且，莲子心泡茶能够帮助自己睡眠，十分有利于那些失眠多梦、产后脾胃虚弱的人饮用。

不过，莲子心味苦，一般不建议生吃，所以拿莲子心泡茶时，可能会尝到苦味。如果不想要喝苦茶，那么可以往莲子心茶里加蜂蜜。另外，一些体质偏寒的人群不适合长期食用莲子心，因为莲子心偏寒，长期饮用对身体不好。

而且，一些大便干结、腹部肿胀的人群也不适合食用莲子心，否则会加重身体不适。不过，莲子心有止血之效，若是有吐血、或者月经血多的情况，那么可以食用莲子心。而且莲子心也有降压作用，对于高血压患者有一定的疗效作用。所以人们想要吃莲子心之前，要了解自己身体情况，才好食用莲子心。