怀孕胃酸倒流怎么办

怀孕胃酸倒流怎么办

胃酸倒流,也就是当胃酸反流到食管时,患者会十分难受,一般会感觉到恶心、虚弱和胸部紧张等。如果孕妇时出现了胃酸倒流,千万不要大意。那么,怀孕胃酸倒流怎么办?

首先,孕妇要控制好体重,如果体重很重,会导致腹压的增加,从而加重了胃酸倒流。所以,怀孕期间,孕妇既要补充营养,但也要注意节制,以免营养过剩。肥胖是不利于身体健康的。

除了要控制体重之外,建议孕妇养成良好的生活习惯,睡前两个小时不要吃东西,不然很容易长胖。这种饮食习惯是不好的,孕妇睡觉时可以稍微垫高头部。

在怀孕期间,孕妇就不要喝含有咖啡因的饮料了,比如浓茶和咖啡等,还要避免吃过于油腻和辛辣的食物,而像巧克力和蛋糕这类甜食,也不要吃太多,因为这些食物也会增加胃酸倒流。不仅如此,有的酸性饮料如柠檬汁和番茄汁,可能会刺激食道,让孕妇感觉胸闷,胸口出现灼烧感。

胃酸倒流对孕妇来说是很痛苦的,所以建议孕妇保持健康的饮食和生活习惯,晚上睡觉前可以喝杯牛奶,既能够避免肚子饿,还能提高睡眠质量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科