哺乳期可以吃补品吗

哺乳期可以吃补品吗

哺乳期妈妈的营养不仅仅关系到妈妈本身,还会关系到宝宝的发育,一般我们中医都会倡导以形补形,其实这样子是有一定的道理的。哺乳期需要通过摄入一些食物来满足直接对营养的需求。那么,哺乳期可以吃补品吗?

首先我们要对补品这个词语有正确的认识,其实这种补品不是市场上那些含有大量添加剂的保健品,这些对妈妈的身体根本起不到滋补的作用的。最好是要采用少食多餐的原则,可以摄入一些维生素,叶绿素,脂肪比较少,碳水化合物适中,少量脂肪的食物。而且现在食物安全问题是很严重的,这些保健品有可能会让妈妈们的身体受损。

哺乳期妈妈可以吃的食物是可以选择的,妈妈们可以吃一些虾米粥,猪蹄汤,这些都对妈妈分泌乳汁具有一定的作用。还有哺乳期的妈妈尽量不要吃高盐食物,高糖食物,油炸和高脂肪的食物也是不在考虑的范围的。

哺乳期的妈妈,是有一定的生育能力的,不过哺乳期是不适合再次怀孕的,所以妈妈们要尽量做好一些避孕工作。服用中药也要慎重考虑,不可以随意用药。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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