哺乳期能不能吃雪莲果

总所周知，雪莲果的营养价值是很丰富的，不仅仅是孕妈需要注意饮食，刚刚生完孩子的妈妈也是需要注意饮食的。如果有一些不注意，就会造成终生的遗憾，这是非同小可的。哺乳期对于妈妈们来说是一个大挑战。那么，哺乳期能不能吃雪莲果呢？

雪莲果的很多功效是很值得我们去肯定的，但是雪莲果也是有它的缺点的。雪莲果是属于寒性的食物，刚刚生完孩子的妈妈身体是异常虚弱的，如果还吃雪莲果的话，这不但没有对身体起到滋补作用，还会大大伤害到妈妈的身体。一般妈妈生完孩子都是要对妈妈进行温补的。这显然不符合温补的原则。

产后的妈妈也有一项很大的任务，就是对宝宝进行母乳喂养。产后的妈妈体力是大量消耗的，肠胃是不可以接受那么寒性的食物的，如果吃了雪莲果，那样会引起妈妈腹泻，也会让宝宝腹泻。

综上所述，哺乳期是不可以吃雪莲果的，哺乳期的妈妈可以吃一些花生炖猪脚，喝一些鸡汤，这些都对身体具有滋补作用。哺乳期的妈妈，有空也可以练练瑜伽，这样可以调整自己的心情。