备孕前吃哪种叶酸好

自从叶酸的作用被发现，制作成药品售卖以来，这种药品逐渐被推广，走进成千上万的家庭。孕妇在吃了叶酸以后，体内的叶酸含量大大增加了，胎儿出现畸形的事情就少了。那么备孕前吃哪种叶酸好？

人们经常吃的食物及蔬菜中也含有叶酸，但是在运输储存这些东西以及制作食物的过程中，叶酸会被破坏掉，导致人们从食物中吸收的叶酸少之又少。哪种叶酸好，要看个人的具体需求，适合自己就是最好的。

1.叶酸片

叶酸片是叶酸中最为常见的一种，药效产生的最直接，而且药物中也没有其他多余的成分。只是舌头要直接接触叶酸中的有效成分，会有些异样的味道。

2.叶酸冲剂

叶酸冲剂是把叶酸加工成了颗粒状，里面可能会添加些蔗糖等物质。这就改变了叶酸该有的口味，让人接受起来比较容易。由于这种叶酸在喝时已经容易溶于水，人体吸收起来比较方便。

3.叶酸胶囊

叶酸胶囊是用一种特制的明胶把叶酸包起来。这样吃起来就不会有其它味道，方便孕妇吞咽。此外胶囊有很好的融水性质，到了胃包装壳很快就化了。