备孕三个月没中怎么办

男女双方在结婚后，有时候不想要宝宝，但是他们却不期而至了。有时候双方的父母催的厉害，急切地想要一个宝宝，而女方却怎么也怀不上，这就让人很着急，那么备孕三个月没中怎么办？

怀不上宝宝有多方面的原因，男女双方不能过于着急，有时候欲速则不达，要想尽快怀上宝宝，可以采取以下这些办法：

1.女方的月经不规律，是不容易怀上宝宝的。女方在备孕期间应该保持规律的作息，不能总是加班熬夜。这种行为非常伤身体，是造成月经不调的重大元凶。如果总是调整不过来，需要找中医看看病，开些中药调理下。

2.如果男方有早射、遗精等毛病，那么精子的活力可能比较差，需要到医院进行细致的检查和治疗。有些人盲目自信，认为怀孕都是女方的事情，自己能勃起射精就没问题，这是不正确的理论。其实量不在多，而在精，精子的活力才是最关键的。

3.有些夫妇婚前没有性行为，在进行夫妻生活时比较紧张，也不容易怀孕。男方可以学着营造舒适浪漫的环境，这样对提高怀孕的概率是很有好处的。