月子里能不能吃橙子

坐月子的时候女性在饮食方面也需要格外注意，除了需要吃一些补气血的食物之外，也应该多喝一些下奶的汤类，对于产妇的身体恢复是很有帮助的，但有些食物在坐月子的时候是不能吃的，那么月子里能不能吃橙子？

橙子当中含有大量的维生素c，对于产后妈妈容易产生的心烦意乱，会有不错的缓解作用，所以月子里是能够吃橙子的，不仅如此，常吃一些橙子还能够缓解产后的压力，促进心理平衡，补充身体当中所需要的VC，对于产后妈妈粗糙的皮肤也是会有一定的帮助的。

除此之外，很多妈妈在坐月子的时候吃的比较油腻，出现了消化不良或者是食欲不振等问题吃一些橙子就能够让其中的柠檬酸以及膳食纤维改善这些症状，同时还能够增强食欲，橙子当中含有一定的橙皮素，对于胃功能也有不错的影响，还能够防止感冒等疾病，所以月子期间适当的吃一些橙子是很有好处的。

不过橙子毕竟是寒性食物，如果体质本来就属寒的女性正在坐月子的话，最好还是少吃一些，才免出现拉肚子的状况，对于产后的恢复也是有不利影响的，如果实在想吃的话可以适量的少吃一些，同时也可以吃一些蒸熟的苹果，对于寒性体质的孕妇来说很实用。