月子期间能不能吃红枣

生完孩子之后并不代表磨难已经过去了，迎接产妇的还有坐月子，月子期间也有很多事情是需要注意的，因为如果不小心吃错了东西或者是受凉都有可能落下月子病，所以在饮食方面也需要格外注意，那么月子期间能不能吃红枣？

红枣有非常好的药物疗效，不但能够起到补中益气安神养血的作用，还能够加速机体的复原，所以月子期间是可以吃红枣的，产妇在生完孩子之后身体非常虚弱，而且身体内的气血有了大量的亏损，多吃一些红枣，还能够促进身体的恢复，补充亏损的血液，同时也能够达到滋补脾胃的疗效，对于产妇来说是一种不错的食品。

只要身体恢复的比较好，在月子期间很多东西都是可以吃的，除了具有刺激性的韭菜，辣椒，蒜苔和姜等大部分食物都是可以吃的，当然寒冷的食物还是不要多吃意面给身体造成不必要的伤害。产妇可以在坐月子的时候熬一些红枣小米粥来合计能够养胃又能够果腹，同时还能够调理身体。

除了可以多吃一些红枣之外，产妇在月子里也能够多吃一些温热的水果，最好把水果加热之后再吃这样对于身体的补充营养是很有好处的，而且也不会影响到乳汁的分泌，此外如果是母乳喂养的产妇还可以在月子里喝一些下奶的汤不仅能够调理口味，还能够帮助乳汁的分泌。