吃百香果会长胖吗

吃百香果会长胖吗

百香果又叫鸡蛋果,是现在年轻人普遍愿意吃的水果之一。有些人喜欢泡水喝,非常酸甜可口;有的人喜欢直接吃,喜欢口感。但对于现在比较注重体重的年轻人来说,都会问吃百香果会长胖吗?今天就带大家了解一下百香果。      

吃百香果会长胖吗      

百香果可以减肥。具体减肥原理表现为:百香果含丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱,就减少了吃其他东西的食欲,这样就间接减少了食物中脂肪的吸收,达到减肥的目的的。

百香果减肥一天吃几个为宜      

百香果虽然好,功效也多多,但任何东西都不能无限制地吃。专家建议,一天吃3个中型百香果是无害的,百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

润肠通便,百果香所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

百香果不仅不会长胖,反而会起到减肥的作用。同时还有很多功效,都顺应了年轻人的心意。年轻人可以放心吃百香果了,不用再担心体重的问题了。但一天也不能多吃,还是适量比较好,起到的效果也会更好,多吃可能会适得其反。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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