怀孕能不能吃虾蛄

虾蛄常被人们称为皮皮虾，皮皮虾肉非常滑嫩，兼具了虾和蟹的味道。对于久病体虚或者是病后需要调养的人来说，虾蛄是一种非常好的滋补食物。虾蛄不仅营养价值高，做法也很多，可以清蒸，可以炒着吃，还可以炸着吃。怀孕能不能吃虾蛄呢？

怀孕可以吃虾蛄。

皮皮含钙量高，孕期孕妇要重点补钙，适量的食用皮皮虾就可以起到补钙的作用；皮皮虾中还含有大量的卵磷脂，对胎儿大脑的发育很有好处；皮皮虾中还含有丰富的镁，镁可以调节人的心脏活动，保护人的心血管系统，还能够降低人体胆固醇，对于孕妇的心血管系统有非常好的保护作用。

皮皮虾中富含蛋白质，肉质松软容易被消化吸收，在怀孕期间，足量的蛋白蛋有僵于孕妇的子宫还有乳腺增生。

皮皮虾还具有一定的通乳功效，而且其中富含钙，磷，不论是对于孕妇还是胎儿来说都有补益的作用。

孕妇在吃皮皮虾的时候，要注意不要和鹿肉，南瓜，狗肉，鸡肉一起吃；也不能在吃皮皮虾的同时摄入大量的维生素c；皮皮虾更不能和果汁同食，否则容易腹泻。