奶水少了如何追

奶水少了如何追

给宝宝吃奶水,是很多宝妈选择的喂养方式,可以让宝宝有更好的抵抗力。但是生活中很多女性的奶水会出现减少的情况,宝宝吃不饱,就需要及时进行追奶,那么奶水少了如何追?

1.保持乐观情绪:奶少了、奶不够时,总是会让宝妈非常着急,担心宝宝吃不饱,影响身体的健康成长。需要宝妈注意的是,一定要冷静对待,因为宝妈的情况,也会影响到奶水的分泌。如果过于紧张,焦虑,就会导致奶水的分泌减少,反而不利于追奶。宝妈要正确面对,采用科学的方法进行追奶。

2.让宝宝多吸吮:发现奶水减少,想要追奶,宝妈一定要注意多让宝宝吸吮。宝宝频繁的吮吸会对乳头造成刺激,增加乳汁的分泌。

3.多喝汤水:宝妈的饮食是不是健康,是非常重要的事情。如果摄入的营养不全面,就容易导致奶水的减少,所以在追奶时也要注意调理饮食,可以多吃一些能帮助乳汁分泌的食物。多喝汤水,鲫鱼汤,骨头汤都是很不错的选择。

4.喂奶的姿势要正确:每次喂奶时,宝妈要注意让宝宝的嘴唇去接触乳头,宝宝大口的将乳头和乳晕都吸入口中,这可以更直接地刺激乳头神经末梢,对泌乳和排乳条件反射都有促进作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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