幼儿如何调理脾胃的方法

任何人群都会出现脾胃虚弱，幼儿也不例外。如果幼儿长期饮食不规律或长期服用抗生素的话，就极易出现脾胃虚弱的情况，主要症状表现有爱出虚汗、食欲不振等。那么，幼儿如何调理脾胃的方法有哪些呢？

幼儿调理肠胃可以采用推拿的方法，有些推拿可以让家长自行操作，比如说每天用顺时针按摩幼儿的腹部，或者给幼儿捏脊椎保健，这些方法也需要注意按摩的力度，是要注意按摩的部位，如果方法得当是能够起到改善的效果。当然更复杂的推拿方法可以交给专业技师，家长千万不要自己操作。

其次，家长也可以采取食疗的方法调理脾胃。主要是在幼儿的饮食当中，适当加入一些有利于脾胃的食物，比如说山药、薏米等，用它们煲汤或者煮粥都能起到较好的调理效果，尽量少给幼儿吃一些不消化的食物，引起脾胃失调。

最后良好的生活习惯也能够调理脾胃，家长可以监督幼儿每天有充足的睡眠，规律的作息，每天按时起床睡觉，能够让消化系统正常运作。饭后不要剧烈运动，但是可以适当的走动帮助消化。