打呼噜是病吗

生活中不少的人，在进入睡眠状态的时候，都会出现打呼噜这种现象，而且有的人呼噜声非常的大，这样对家人造成了不小的影响，在睡觉之前可以采取非常舒服的姿势，尽量不要让自己的枕头太高，那么打呼噜是病吗？

1、有一部分人认为打呼噜，只是一种十分普通的现象，是人在进入熟睡状态中睡的非常好，而且是高质量的一种睡眠体现，其实在临床上打呼噜被认为是一种病，因为人在打呼噜的过程中，会使呼吸暂时的停止，这样容易造成脑部供血不足，引发各种心脑血管疾病。

2、现在它已经被认为是一种疾病，很容易造成其他的并发症，如果打呼噜的人本身已经患有一定的高血压症状，在夜间出现这种长时间的打呼噜，就容易加重病情，所以要通过正确的方法来进行防治，比如说采取侧卧的方法，这样能够有效的抑制打呼噜的出现。

3、人如果在白天过于的劳累，或者内心压力比较大，这样在晚上就会出现打呼噜的现象，要适当的做一些有氧运动，保持非常良好的作息时间，早睡早起，不要吸烟喝酒，因为香烟里面含有的物质，会让呼吸道出现一些疾病，这样会加重打呼噜的出现。