叶酸不能和什么一起吃

很多人都清楚在备孕时是需要服用叶酸片的，而且在怀孕时有时候也需要适当的摄入，但是很少人却知道补充叶酸时不能吃什么，那么叶酸不能和什么一起吃？

其实补充叶酸的目的也非常简单，防止孩子在孕期出现发育畸形的情况。同时在补充叶酸时可能也会有补充孕酮值的情况，这都是孕妇需要注意的。不过叶酸可不能和酸性药物一起吃，比如维生素C、B2等，这些会导致叶酸的吸收率受到影响，如果都需要补充，最好间隔一小时再吃。

大多数人都应该得到过警告，在补充叶酸时不可食用其他刺激性食物，比如味道更好的烤肉、酸辣粉等，因为这些都会影响身体对叶酸的吸收。最好是多吃碱性或者中性的食物，能促进孕期的各种营养吸收，而且不会产生副作用，对胎儿的发育有很好的促进效果。

而在孕早期需要补充叶酸的原因也是因为当时孕妇所需的叶酸成分很多，仅仅通过食物摄取是不够的，所以需要口服片或者多吃蔬菜等其他方式来补充所缺少的叶酸，所以在怀孕中后期也不用特地服用叶酸了。