怎样才算得上肥胖

怎样才算得上肥胖

现代人以瘦为美,于是乎,许多女生觉得越瘦越美,就连一些人明明很瘦的人却觉得自己很胖。不知道有没有人跟小编一样有这样的体验,一个明明比你瘦的人觉得你比她更瘦,所以她要减肥,往往这时候,小编就会拿出体重器,让事实告诉她们真相。其实很多人都远远达不到肥胖的标准,一些微胖的人也只是正常标准,也还不是肥胖,那么怎么才算的上肥胖。

标准体重计算方法

计算方法一:身高(单位:cm)-105,计算结果为标准体重(单位:kg)值。例如,身高165厘米的人标准体重为60公斤(计算方法为165-105)。以标准体重为基数,如果上下波动幅度在10%以内,被定义为理想体重的范围。标准体重上幅20%以上算肥胖,上幅10%--20%为超重。

计算方法二:这一种是国际上公认的体重指数法(BMI):即体重(公斤)/身高的平方(平方米),计算结果为BMI值。BMI值在18.5-23.99之间,属正常体重,BMI值在24-27.99之间,属超重,BMI值在28-35之间,属I度肥胖,BMI值在35-40之间,属II度肥胖,BMI值大于40,属III度肥胖。

根据上面的两个标准,很多人都不是“真胖”而是“假胖”。太瘦的人一般是营养不良,所以只要不达到肥胖的变准就不用可以去减肥,还可以适当多吃一点然后再加上适量的运动,这样有利于健康。只有真正肥胖的人才需要减肥,因为肥胖会引起一些疾病,所以不得不减肥。只要身体比例好,微胖也有微胖的美。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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