怎样才算得上肥胖

现代人以瘦为美，于是乎，许多女生觉得越瘦越美，就连一些人明明很瘦的人却觉得自己很胖。不知道有没有人跟小编一样有这样的体验，一个明明比你瘦的人觉得你比她更瘦，所以她要减肥，往往这时候，小编就会拿出体重器，让事实告诉她们真相。其实很多人都远远达不到肥胖的标准，一些微胖的人也只是正常标准，也还不是肥胖，那么怎么才算的上肥胖。

标准体重计算方法

计算方法一：身高(单位：ｃｍ)-105，计算结果为标准体重(单位：ｋｇ)值。例如，身高1６５厘米的人标准体重为6０公斤(计算方法为1６５-105)。以标准体重为基数，如果上下波动幅度在10％以内，被定义为理想体重的范围。标准体重上幅20％以上算肥胖，上幅10％--20％为超重。

计算方法二：这一种是国际上公认的体重指数法(BMI)：即体重(公斤)/身高的平方(平方米)，计算结果为BMI值。BMI值在18.5-23.99之间，属正常体重，BMI值在24-27.99之间，属超重，BMI值在28-35之间，属I度肥胖，BMI值在35-40之间，属II度肥胖，BMI值大于40，属III度肥胖。

根据上面的两个标准，很多人都不是“真胖”而是“假胖”。太瘦的人一般是营养不良，所以只要不达到肥胖的变准就不用可以去减肥，还可以适当多吃一点然后再加上适量的运动，这样有利于健康。只有真正肥胖的人才需要减肥，因为肥胖会引起一些疾病，所以不得不减肥。只要身体比例好，微胖也有微胖的美。