上火了可以吃芒果吗

芒果，很多人都爱吃，芒果有着浓郁的果香味，还有着金黄的外表，吃起来很甜，再加上丝滑的口感，所以很多人都很喜欢吃芒果。有一些人喜欢吃芒果，上火的时候也想吃一点芒果，但是又有点担心。那么，上火了可以吃芒果吗？

上火是可以适当吃一点芒果的，从芒果的营养含量来看，其中含有丰富的胡萝卜素，矿物质，还有维生素等。上火有咳嗽的人吃芒果，还可以起到止咳祛疾的作用，所以对于咳嗽痰多的人来说，吃芒果可以起到辅助治疗的作用。

从营养成分来看，芒果的维生素a含量是很高的，所以芒果有明目的作用。芒果中的维c有降低胆固醇的功效，其中大量的纤维可以防止便秘，其中的矿物质更可以防治高血压，不仅如此芒果还有消炎和抗菌等多种功效。芒果中的大量维生素，还有着美肤的作用。

但是芒果毕竟是热性的水果，上火期间要适量食用。另外，有一些人吃芒果容易过敏，尤其是芒果汁更加容易过敏。所以吃芒果的时候，可以将芒果肉切成一小块一小块的，这样可以避免芒果汁对皮肤的刺激，避免过敏。