小孩一天喝多少酸奶好

小孩一天喝多少酸奶好

酸奶对人来说,是有很多好处的,所以很多人都特别喜欢喝酸奶。但很多小孩也很喜欢喝酸奶,酸奶的味道酸酸甜甜的,还能开胃。但是作为家长,不知道一定给他们喝多少酸奶才不会影响肠胃健康。那么小孩一天喝多少酸奶好?

小孩一天喝一杯到两杯酸奶才好,因为小孩喝酸奶过多,就会出现蛀牙的,所以小孩要适量喝,一天可以上午和下午各喝一杯酸奶。给小孩每次喝酸奶以后,也要记得用温水进行漱口,以免酸奶留在口腔内,导致牙齿的健康发育。酸奶虽然味道比较好,但最好一天不能超过两杯,喝的太多很容易导致消化肠胃功能异常。

给小孩喝的酸奶应该选择纯酸奶,不要选添加果粒和果汁的产品。凡是添加果汁的酸奶都会含有香精,而且果粒很容易呛入器官,影响小孩的健康。小孩的解毒能力比较差,没有添加任何添加剂的酸奶才是最好的。在选择的时候也要看好生产日期,它的保质期比较短,即使放在冰箱里冷藏后,乳酸菌还是会逐渐减少。

给小孩适当的喝酸奶,也有是有很多好处的。腹泻是小孩比较常见的疾病,而酸奶中含有的乳酸菌成分多,适当喝酸奶具有抑制有害菌的发生,还可以提高小孩的免疫力,还可以预防腹泻等作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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