盗汗按摩什么部位

盗汗按摩什么部位

在日常生活中,有一些人身体虚弱,经常会出现盗汗的现象。其实除了日常饮食以外,还可以通过按摩的方式来慢慢减少盗汗的情况。那么盗汗按摩什么部位?大家通过下文来了解吧。

盗汗的时候,人们应该采取仰卧位,然后两腿弯曲,将手掌搓热,从三阴交过踝关节直到大趾根外,然后往返摩擦。接下来是将左右手搓涌泉穴,用拇指指腹按摩三阴交、复溜二穴5-10分钟。然后反时针按摩合谷穴5-10分钟,直到人们有酸胀感。

按摩三阴交、复溜二穴的时候,方向需要朝向头部,而且按摩合谷穴的时候,方向需要朝着手指远端的方向。当人们坚持一个月左右,盗汗的现象就会有明显减轻。人们还可以多用热水泡脚,来促进血液循环,来减少盗汗的现象。

盗汗是很多人都有的现象,只是有的人情况比较轻,有的人情况比较重。当人们盗汗情况比较重的时候,就需要注意了,可以按照上面的方法做按摩,同时多吃一些蔬菜瓜果,补充维生素,有助于缓解盗汗的现象。另外,建议人们有时间的话,多其户外锻炼,出汗的同时,可以让身体更健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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