怀孕保胎可以吃芒果吗

相信刚怀孕的女性朋友都会有这种感受，就是一方面怕自己平时没吃饱、吃得不够有营养亏待了腹中的宝宝，另一方面怕自己吃的东西对腹中宝宝有影响。所以，经常会纠结吃什么东西更好，特别是在怀孕初期还要注意保胎。那么，怀孕保胎可以吃芒果吗？

怀孕保胎可以吃芒果吗

如果孕妇对芒果不过敏是可以适量食用的。但是对芒果过敏的孕妇，不建议吃芒果，因为芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，从而影响宝宝和孕妇的健康。

哪些情况孕妇不宜吃芒果

1、不宜空腹芒果：孕妈咪不要空腹食用水果，它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，容易造成腹泻，胃痛等症状，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。另外，孕妈咪吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

2、注意卫生：大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时忌用菜刀削芒果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上。

3、孕期血糖高的慎吃芒果：芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。

看了上面对芒果的功效的讲解之后，刚怀孕的女性朋友们可以放心吃芒果了。其实，凡事都符合“适可而止”这个道理，孕妇在饮食方面也是这样的，不要因为听说某种食物有营养就吃个没完，也不要因为吃了据说对保胎不利的食物就担惊受怕，保持良好心态很重要！