周岁宝宝补什么钙好

宝宝的成长非常需要钙物质，但每个年龄和生长情况决定了每个宝宝对钙的需求不一样，有些宝宝会缺钙，而缺钙会导致身体产生各方面的症状，对大脑发育也是有影响的，那么，周岁的宝宝补什么钙好呢？

首先，对于满周岁的宝宝来说，补钙可以选择有维生素D的钙剂，每天要摄取六百毫克的钙，而食物中的钙可能达不到这个标准，所以需要额外补充，也可以通过食物来补充，比如牛奶、鱼肉和骨头汤等等，可以持续补到两岁左右。

其次，可以先检查宝宝体内的微量元素，如果缺钙不是很严重的话，最好是通过食补的方式来补钙，这种方法既安全又健康，鸡蛋和海产品的含钙比较丰富，当然，吃完这些含钙食物后，也要多参加户外活动，去晒太阳，这样才能让钙更好地被身体吸收。

还有一点，六个月以内的宝宝，如果是喝母乳，基本上不用额外补充钙，但是到一岁左右，母乳的营养成分已经不够宝宝的发育需要了，所以需要通过不同的辅食或者药剂来补充钙物质，只要体内有充足的钙，才能保证大脑和骨骼健康发育。