感冒了发汗好不好

感冒是生活中经常出现的疾病，许多人早已习以为常，并自以为建立了一套个人的应对措施，比如有些人会选择去出汗来帮助病情好转，可是这个说法并没有可靠的依据。那么，感冒了发汗好不好？

身体感冒或发烧时会出汗，这是人体的正常规律。因为当体温过高时，身体的各种细胞都处于不利的生长环境中，身体可以通过出汗来降低过高的体温。因为出汗时汗水会从皮肤表面蒸发，随着汗水的蒸发可以带走人体过多的热量，起到降低体温的作用，但出汗时要注意不要出汗过多。出汗过多会导致人体失水过多，导致脱水甚至休克。此外，过度出汗还会导致钾、钠和氯的过量流失，导致电解质缺乏。所以如果你出汗多了，一定要喝水，及时补充电解质。

感冒，其实就是对于外界环境异常的一种机体反馈，往往是因为寒气所致，表现出厌寒发烧、不出汗、头痛、鼻塞、流鼻涕等一系列症状。

出汗不仅仅是为了让人出汗，更重要的是通过出汗、通血、通肺、祛邪，使人体更舒适。感冒出汗是好的，但出汗过多是不可取的。