31周胎儿偏小怎么调理

在孕期一定要做好产检的工作，这样即使是发现胎儿有异常，也可以给予更好的处理。有些孕妇产检量，发现胎儿偏小，极为担心，想要马上调理。一起来看下31周胎儿偏小怎么调理？

胎儿偏小，多是由于孕妇补充的营养不合理。如果孕妈妈吸收的营养不全面，在加上平时有挑食或者是忌口原原因，则可造成摄人的营养素不足，使胎儿体重偏低。因此，孕妈妈应注意合理的增加营养，特别要注意饮食时多样化，全方面。

当然，孕妈妈需要补充营养，但不是胡乱的补充，也不能过量补充，否则孕妇体重增加过快，也会让胎儿过大，也会增加孕妇生产时的困难。一般人的规则是一天三餐，但是为了保证孕摄入全方面的营养，在怀孕中期之后，可以的下午两餐之间，添加点心，如鸡蛋、牛奶、鱼等肉等等。

另外还要让孕妇多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含钙、铁、锌，维生素等等的水果与蔬菜。一些地区还应注意碘的供应，多吃海带和海鲜。一般来说，孕妇在怀孕后期，每周体重增加不能超过0.4公斤，所以需要特别注意饮食的调配和营养的摄入。