液体钙孕妇可以吃吗

液体钙孕妇可以吃吗

女性在怀孕期间,补钙是非常重要的。市面上出现的补钙物品多种多样,那种是适合孕妇的,需要看具体的含量。选择合适的钙补品,才有利于身体对钙的吸收。常见的液体钙是一小瓶液体物质,液体钙孕妇可以吃吗?跟着小编一起来看一看。

  液体钙孕妇可以吃吗

1、其实是可以吃的,固体钙与液体钙的营养价值是一样的,但液体钙会更好吸收一点,有利于宝宝的吸收。

2、怀孕的妇女,除需满足自身需要外,还要供应胎儿和婴儿所需,故钙的需要量应增加。孕期要注意补充钙的物质。

3、孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品,完全可以得到补充。

  孕妇缺钙造成的后果

1、孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,还会导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症。

2、孕妇缺钙不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。

研究表明,孕妇可以吃液体钙,但液体钙的溶解度高并不代表吸收效率快。钙的吸收是因人而异的,主要取决于:摄入量和需求量的比例、补充量大吸收量少、饮食中的各种成分、适当的维生素D的摄入等四个方面,都会影响钙的吸收。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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