哺乳期怀孕了可以吃叶酸吗

哺乳期怀孕了可以吃叶酸吗

在哺乳期的女性由于没有做好避孕的措施,意外发生了怀孕,如果想要生下腹中的宝宝,就要保证他的健康,叶酸是必需要吃的,但是因为在哺乳期,吃任何的药物都会担心吃奶的宝宝的健康会有影响。那么,哺乳期怀孕了可以吃叶酸吗?

哺乳期怀孕了可以吃叶酸,因为叶酸是维生素,不会影响到吃奶的小宝宝,还可以保证腹中胎儿的健康发育。但是若是怀了宝宝后,不建议继续哺乳,因为哺乳会影响身体的内分泌,胎儿的激素会受到影响。

孕妇若是在哺乳期,可以从日常的饮食中得到各种营养物质,但是注意营养的搭配。同时怀孕最初的三个月一定要服用叶酸片,而且还要维持体内的叶酸的浓度在一定的水平,对于脑神经管畸形能起到较好的预防作用。孕妇一天可以通常吃东西补充大概四百毫克的叶酸,此外还可以额外补充600毫克的叶酸。

孕妇吃叶酸时需要注意叶酸不耐热,容易溶于水,因此不担心食物中会获得过量的叶酸。能从凉拌沙拉或者新鲜榨的果汁中获取叶酸。注意补充叶酸同时,也要注意获得维生素B12,可以从肉类、奶制品以及鸡蛋中获得。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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