孕妇缺锌缺铁什么症状

孕妇缺锌缺铁什么症状

一般作为一个孕妇,在各个方面的营养都是不能缺失的,有哪一方面缺少了也会给胎儿带来不利。大多数人们应该都知道,孕妇是要适当的补锌,补铁还要补钙,如果人们在怀孕的期间,缺少了哪一样都会出现明显的症状,那么孕妇缺锌缺铁的话,都有什么样的症状?我们一起看。

孕妇缺锌缺铁什么症状

1、妊娠反应会加重,如嗜酸、呕吐等现象会加重。

2、宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿。

3、免疫力低下,容易反复感染

4、皮肤损害不易修复:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

5、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍;

6、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

孕妇注意事项

1、孕期中粗、精制米面应搭配摄入。

少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等。精制米面在加工过程中会大量损失这些微量元素,如果孕妇偏食精米、精面,则易患微量元素缺乏症。

2、孕妇不宜嗜食酸性食物。

长时间的酸性体质,不仅使母体抵抗力下降,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。

3、孕期喝茶宜淡宜少。

孕妇喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,可能对胎儿造成危害,主要是因为茶叶中含有的2--5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,服用过多对胎儿有兴奋作用,长期影响会危害胎儿的生长发育。日本专家的调查证实,孕妇若每天饮5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。

作为一个孕妇是非常不容易的,要注意很多饮食方面的细节,有时候面对自己特别想吃的食物而不能吃,这个时候特别的纠结,从这方面都可以看出,每一个妈妈都是非常伟大的。如果女性在孕期缺锌缺铁的话,会有多种明显的症状,只要及时观察就会发现,所以孕期的营养需要跟得上。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科