月子里怎么美白

女性在怀孕期间，是不宜使用各类化妆品的，而且激素会大量的分泌，这就会让孕妇的皮肤状况比较糟糕。在生了宝宝之后，女性就会开始着手改善肌肤状况，而首先要做的就是美白。那么，女性在月子里怎么美白呢？

在月子里美白，就要使用纯天然的护肤品。女性不要使用含有化学成分的产品，否则化学成分进入体内的话，很可能会通过乳汁传递给宝宝。平时还要避免日晒，出门应该带遮阳帽或者是使用遮阳伞，最好不要用防晒品。

产妇可以多吃些含维生素C、E的食物，像是西红柿、柠檬以及薏米等，而且还要多吃些蛋类，这不仅对美白很有利，而且还可以补充蛋白质。维生素c能够抑制代谢废物转变为有色物质，这就可以减少黑色素的生成，进而达到美白皮肤的作用。

女性在月子里要保持大便通畅，要是一天不大便的话，肠道里面的毒素便会被身体所吸收，这就会导致肤色灰暗，还会让皮肤变的粗糙，很容易形成黄褐斑、暗疮。所以在大便不通畅时，就应该想办法来通便，比如吃些能够通便的食物。