老是感冒流鼻涕怎么办

马上快要冬天了，是不是感觉早上晚上都很冷了，晚上从外面回来的时候鼻子都感觉会有鼻涕了吧，这个时候就要注意保暖，回家赶紧喝杯热茶暖暖身子，才不容易感冒，可是有的人抵抗力低下，还是容易感冒，一感冒就容易流鼻涕，在外面特别难受，那么，老是感冒流鼻涕怎么办？随小编一起来看看吧：

老是感冒流鼻涕怎么办

1、如果家里有人出现感冒，可以用热水清洗衣服和床单被套等，这样可以杀死病菌。

2、有研究发现，当吃了100g的糖后，吞噬细胞会在5个小时内减少细菌的吞噬情况。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个机会。

3、如果每天的睡觉时间在7小时之下，患感冒的机会将升高三倍，缺少睡眠会影响免疫系统活动。

4、要给鼻子做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，容易降低抵抗力。

5、研究表明，和感冒患者坐的比较近，很容易被传染。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。

6、如果手很脏，单纯给手部消毒还是不能达到完全的杀菌效果。从外面回到家里之后要用肥皂进行洗手。

7、盐可以很好的预防感冒情况，因为它能够完全阻止细菌在鼻腔处的停留。

8、如果缺乏维生素，就会更容易患感冒。维生素是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。

老是感冒要吃药吗

患了感冒不可滥用退热药，也不要轻易输液治疗。原则是能吃药的不打针，能打针的不输液，除了平时患有慢性病或年老体弱者需要输液外，中青年人以及平时身体状况较好者发生感冒，一般没必要输液，应注意多喝水和保证休息，在医生指导下按时服药治疗，身体同样会很快恢复。

上文可见，老是感冒流鼻涕是缺乏锻炼、抵抗力低下的表现，人的抵抗力高了自然生病就少了，所以要多锻炼身体增强体质，每天晚上都要用热水泡脚帮助血液循环，早睡早起，天气冷的时候出门要注意保暖，不可为了风度不要温度哦，还是身体健康才最重要呢。