头疼眼干怎么回事

目前大部分人的健康水平都处于亚健康的状态，加班、熬夜、长期用眼、饮食不规律等等不良生活习惯导致身体内耗严重。在症状上也有各种表现，比如失眠、内分泌紊乱、肠胃不调等等。那么经常有人感觉到头疼眼干怎么回事？

头疼眼干怎么回事

如果经常出现头疼眼干的症状，建议先前往医院检查看看是头的问题还是眼睛的问题，还是高血糖或是高血压引起的。如果一切正常，就基本属于肝肾之患了。肾肝阴虚眼睛干涩特别是不好忍受的，尤其是在工作的时候，经常要面对电脑，所以要特别注意，不要轻易吃一些容易上火的东西。平时要注意眼睛保护，除了劳逸结合，不要长时间持续看书、看电视，定时做眼保健操外，还可以吃一些有益于眼睛的食品。

头疼眼干吃什么

1、清肝实火：决明子野菊花茶

如果在春季眼睛发红、肿痛，同时情绪不太稳定，容易发火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴巴发苦，能喝水，要考虑是不是肝实火太盛所致。

2、清肝虚火：枸杞杭菊花茶

与肝实火对应的是肝虚火。这类人没有眼睛红肿痛的症状表现，而是有发涩、不舒服的感觉，总好像眼皮里面有沙粒。此外，还可能会有夜间出汗、手脚心发热、心情烦躁等症状，如果是这样则应该考虑是肝虚火所致。

俗话说身体是革命的本钱，现代人生活节奏快，经常忽视身体健康，许多疾病都不是瞬间发生的，经历了长期的损耗后才发展到症状性的表现。所以为了避免小病发展成为重疾，大家需要尽早改变自己的不良生活习惯。