吃什么减少黑色素

吃什么减少黑色素

在如今的社会,是不是一个“看脸”的社会呢?或许不是,但颜值也确实是一个实实在在的加分项目。很多女性的皮肤可能天生比较黑,也可能因为注意身体导致黑色素在身体里面积累了很多,所以爱美的女生们总会想办法减少黑色素,那么吃什么减少黑色素呢?

吃什么减少黑色素?

皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物,以及甘肥厚腻重口味一类,远离人工添加剂,慎用激素和避孕药。要多喝水,多吃蔬菜水果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、波罗、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外,含铜、锌等微量元素多的食物,如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积,要少吃。

黑色素有哪些好处和坏处?

1、好处:很多人厌恶黑色素,这未免有些极端。其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤,如果身体合成黑色素的能力降低了,还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病。那么黑色素有什么作用呢?它是机体在接触紫外线较多的情况下,产生的保护皮肤的一种物质,可以吸收紫外线,防止皮肤晒伤,减少炎症及一些皮肤病。

2、坏处:黑色素积聚多了也不好,不仅仅皮肤上长斑什么不好看,而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色毒瘤、黑变病等,所以应适当注意。

长得又白又净大概是每个女生的梦想,而黑色素的淡化也是个缓慢的过程,女性们一定不要太过于执着快速美白而去服用药物和做手术,毕竟是药三分毒,手术也极伤身体的元气。其实就算是古铜色的皮肤也很美丽啊,毕竟健康的女孩才是最美丽的!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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