婴儿11个月吃绿豆好吗

照顾婴儿妈妈是很费心的，不仅要注意健康问题，还要注意营养方面。到了一定月龄后，就要想办法换着花样给婴儿添加辅食了。但是没有经验的妈妈，并不知道什么食物是婴儿可以吃的，什么事不可以吃的，那婴儿11个月吃绿豆好吗？

绿豆含中的磷含量丰富，婴儿吃绿豆可以补充磷，而磷可以促进婴儿的神经兴奋，让婴儿增加食欲。而且绿豆中的钙质也是很丰富的，适量给婴儿吃绿豆，还可以补充钙，促进婴儿的骨骼健康发育。同时绿豆还含有烟酸，烟酸对婴儿脑部和神经发育至关重要，因此婴儿11个月吃绿豆是非常好的。

除了这些微量元素丰富外，绿豆还可以清热解毒。尤其是夏季炎热的时候，婴儿难免因为天气炎热出现上火或者中暑的情况，此时给婴儿熬一些绿豆汤，可以降暑泻火，帮助婴儿缓解暑期不适。宝妈也可以一起喝一些，也是可以预防中暑的。

绿豆虽然是很有营养对婴儿很好的食材，但并不是每一个婴儿都适合食用的。因为绿豆性寒凉，如果婴儿有脾虚腹泻的情况，那就是不适宜食用绿豆的。