怎样预防妊娠期血糖高

孕妇要注意合理的饮食，尽量控制甜食的摄入量，否则很容易导致妊娠期高血糖，一般来说，血糖值高是糖尿病的症状之一，高血糖的孕妇，要比一般孕妇患上糖尿病的机会高很多。那么怎样预防妊娠期血糖高？

1、首先要控制好饮食，控制水果的摄入，少吃高糖高脂的食物，多吃新鲜蔬菜、杂粮、豆类等。并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩都有好处。

2、要在医生的指导下去调整饮食，在平时要控制好血糖，还定期到医院检查血糖值。如果出现了恶心，呕吐或发烧时，不可盲目停药，应立即求医诊治。

3、对于孕妇血糖高的现象，不能盲目吃药，因为药物对母体和胎儿都会有影响。当然孕妇和家人也要多多注意，不要把血糖高不当回事，及时治疗，才能保证胎儿的安全。

4、还有就是找出高血糖的原因，这样能做好预防，多喝水也是预防高血糖的好方法，遇到异常情况应立即就医。

要注意如果是怀孕引起的血糖较高情况，等生完宝宝后，血糖就会恢复到正常的数值，这一种情况就不需要太多担心。