在人们出现高血糖的时候，是会有一些症状表现的，但经常都会被大家所忽视。如果出现了以下症状，就要引起重视了。

1、正常人很少出现四肢无力的情况，但是高血糖的患者会经常感到疲惫、四肢无力、没有精神。尤其是腰部和腿部，在走路和爬楼梯的时候，无力的情况十分明显。

2、高血糖还会使人体重减轻，出现了高血糖就代表着体内的胰岛素出现了缺乏，这就会使人体对葡萄糖的利用率降低，对于蛋白质以及脂肪消耗就会增加，继而使患者出现乏力、体重减轻的症状。而长期的高血糖，会使患者出现明显的消瘦。

3、高血糖的症状，如果长期得不到改善，就很容易会引起全身器官的病变，很可能会使肾功能受损，还容易出现眼底病变、心脑血管疾病以及糖尿病足等。

高血糖的危害是很大的，如果大家出现了以上所描述的症状，就该及时的到医院检查并治疗，尽快的将血糖控制下来。

高血糖的出现不仅会使人乏力、消瘦，还会引发多种的疾病。而导致人们患上高血糖的原因，有以下几个方面。

1、有很多的药物都会使人出现高血糖，最常见的就是激素类药物，长期服用就很容易使血糖升高。而且有些止咳糖浆也会引发高血糖。

2、人们的精神因素会对身体产生很大的影响，如果人们长期处于压力、紧张、焦虑的情绪中，就很可能使体内的器官功能出现紊乱，进而使血糖升高。

3、有很多人的高血糖是由过度肥胖所导致的，现在人们的饮食水平提高了，各种高蛋白、高油脂、高糖分的食物摄入的也比较多，就很容易引发肥胖，进而导致高血糖的出现。

4、在日常生活中，工作和学习的压力都是比较大的，很多人都缺乏运动，这就会使胰岛素的作用发挥不足，就会出现高血糖的现象。

引发高血糖最常见的的原因就是以上几种，大家可以据此来进行一些预防工作，以免自己的血糖高出正常范围。

在出现了高血糖之后，患者必须立即着手进行降糖，否则很可能会引发严重疾病。下面小编就和大家分享一些降糖的方法。

1、出现了高血糖的患者，要在日常生活中进行体育锻炼。选择适合自己身体状况的项目，每天进行锻炼，就有很好的降糖效果，可以明显改善四肢无力以及消瘦的情况。

2、要对平时的饮食进行控制，每顿饭少吃一点，再去掉一些没有必要的零食，多吃一些含糖量较低的食物，就可以将血糖降下来。

3、在工作和学习中要做到劳逸结合，学会释放和缓解自己的压力和紧张。尽量避免出现紧张、焦虑等负面因素。保持积极、乐观、向上的情绪，便可以使体内紊乱的系统恢复正常，血糖自然也就降下来了。

4、在有必要的时候，要服用降糖药物，而且服药必须要遵守医嘱。

以上的方法都能够有效的降低血糖，不过患者最好是到医院进行检查，查明自己高血糖的原因，再针对性的采取措施。

患了高血糖的人在饮食上特别注意，不仅要尽量减少糖分的摄入，还要多吃一些下面所介绍的，具有降糖作用的食品。

1、无花果：无花果虽然有些甜，但是它却属于高纤维的水果，含有丰富的酸类及酶类，很适合高血糖的患者食用，可以有效的缓解疲劳。而且无花果、冬瓜、海带一起煲汤，具有很好的降糖作用。

2、黄膳：黄膳有很好的补五脏、填精血的功效。而且黄膳中所含有的黄腊素A、B两种元素，可以有效的降低血糖。

3、小扁豆：小扁豆中含有十分丰富的可溶性纤维素，有很好的降低血糖、甘油三酯以及胆固醇的功效。每天煮小扁豆一两食用，对于降低血糖和血脂有很强的作用。

4、火龙果：火龙果是高纤维、低糖分以及低热量的水果。而且将火龙果与胡萝卜一起榨汁饮用，就可以降低血糖。

高血糖的患者可以在平时多吃些以上所介绍的食物，可以明显的改善高血糖症状，使血糖逐渐恢复正常。

在患有糖尿病的时候，就会出现高血糖的情况。所以很多人都认为出现了高血糖，就是患上了糖尿病。那么，事实真的如此吗？

1、高血糖就是糖尿病的说法是不正确的，虽然糖尿病也会出现高血糖，但是二者之间是有很大区别的，有很多其他情况也会使人的血糖升高。

2、在人们十分饥饿与患有慢性疾病的时候，就会出现身体糖耐量降低的情况，这就会导致使血糖升高。只要将疾病治愈，血糖就会恢复正常，而糖尿病是无法治愈的，只能够通过药物、胰岛素以及治疗来控制。

3、虽然血糖的高低是判断糖尿病的标准，但高血糖的出现却不全是由糖尿病所导致的。比如过度兴奋、发热、大出血以及创伤的情况，都会使人的糖耐量下降，进而出现高血糖。

总体来说，糖尿病会导致患者出现高血糖，但是高血糖却不都是糖尿病所引发的。而出现了高血糖，也不代表一定是患了糖尿病，高血糖与糖尿病不能够划等号。