如何看月经周期是不是规律

女性的月经是每个月来一次的，不只是日期还有周期都是有规律的，当然这是指在身体健康的情况下，如果身体出现什么问题，月经会比较明显表现出异常。那女性如何看月经周期是不是规律呢？

1.看月经周期。从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮时间，有些女性只计算月经干净时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。

2.看行经量。行经的规律一般是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到没有。有的人经血没有以后，过一两天又来了一点，叫“经血回头”，是一种正常现象。但如果有的经期长达10～20天或只是“一晃”即过，都是不正常的。

3.看经血。正常的经血是暗红色且无血块。如果经血完全是凝血块，或者稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常。女子月经量的多少是因人而异，每天一般换3到5次卫生巾才算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸，一下子就湿透，甚至经血顺腿往下流，就要考虑不正常了。