孕妇能不能吃地瓜干

地瓜是一种很美味的小吃，在冬季的时候大街上总会飘来一阵阵烤地瓜的香气，喜欢吃地瓜的人就会买一些来解馋。还有一些人会把地瓜晒成干来吃，也是一种不错的小零食。但是孕妇不同于普通人，那孕妇能不能吃地瓜干？

孕妇是可以适量吃地瓜干的，地瓜干中的维生素含量虽然没有新鲜的地瓜高，但是也含有多种矿物质，对身体也是有益处的。只不过地瓜干是风干之后的产物，水分几乎全部流失了，就会导致口感比较硬。孕妇在食用的时候一定要注意保护牙齿，可以先用热水洗一遍再食用，就不会那么硬了。

不过地瓜干并不适合每一个孕妇食用，那些血糖水平不稳定的孕妇，就要慎吃地瓜干。因为地瓜干中的糖分含量很高，容易导致孕妇的血糖水平升高，会加重孕妇的病情。

即便孕妇的血糖水平正常，也要适当控制自己的食用量。适量食用地瓜干会给身体带来很多益处，但如果一次性大量的食用，那就会给身体带来很多副作用。过量食用地瓜干，容易导致孕妇出现胀气、打嗝等症状，严重的还可能会影响正常的进食。