孕妇能不能吃余甘

孕妇能不能吃余甘

孕妇吃什么东西之前,一定要先充分了解这种食物的功效与禁忌,确认不会威胁到胎宝宝的健康之后,才能放心的食用。但是有很多食物是不常见的,对于这类食物的功效与禁忌也很难了解清楚。那孕妇能不能吃余甘?

余甘是一种水果,也被称为油甘果或者是牛甘果,它是一种维生素含量很高的水果。孕期的时候是可以吃余甘的,适量吃一些余甘,能够给孕妇的身体提供大量的维生素营养,同时也有益于胎宝宝的健康发育。但是余甘分为野生的和水果型的,建议孕妇食用水果型的,因为野生的味道偏涩。

余甘的果肉中除了维生素含量很高之外,还含有很丰富的氨基酸。其中赖氨酸和天门冬氨酸这两种氨基酸的含量最高,这些营养物质可以直接作用于人体的心脏和大脑功能,能有效预防心脑疾病。

不只是孕妇,普通人群吃一些余甘对身体也有很多好处。尤其是喜欢喝酒的人,更适合吃一些余甘。由于余甘可以加速身体的新陈代谢,有助于肝脏尽快代谢毒素垃圾,也能增强肝脏代谢酒精的功能,因此余甘也有一定的解酒功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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