月经不调怎么回事

月经不调指的是女性月经不正常的情况。比如经期提前时间过早，或是经期时间延长，经期月经量过多或过少，以及痛经等等，均属于月经不调的范围。生活中，有很多女性都有月经不调的困扰。那么月经不调是怎么回事啊，应该怎么办呢？别急，小编来为你解答吧。

为什么会月经不调

女性月经不调主要有以下原因：

第一，卵巢问题，多数是由于卵巢黄体功能不全引起了月经不调，会表现出周期短，或是经量增多等。

第二，内分泌失调，即人们通常所指的“月经病”，这种情况的主要原因是由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，导致内分泌出现了问题。

第三，器质性病变或是药物原因，比如生殖器出现了炎症，肿瘤等病变，还有一些药物对月经产生了影响等。

第四，其它因素，比如环境改变，精神压力大，情绪紧张或情绪不稳定，以及经期受凉等也会导致月经不调。

月经不调怎么调理

这个可以从两方面来调理，即生活习惯与饮食调整。

生活习惯上，要注意保持精神愉快，避免紧张，以及压力过大等不良的情绪。在穿着上要注重保暖，内衣裤要选用柔软透气的面料。同时要注意日常清洁和护理，增加体育锻炼，提高身体免疫力。

饮食调整上，要注意不要吃生冷辛辣的食物，过于油腻的也要少吃，如果要减肥的女性也要注意，不要过度节食，饮食要多样化，不要只吃单一的食物。可以参照一些调理的食谱来进行调养。

月经不调虽然是一件比较烦人的事，但是只要大家在日常生活中多注意，多调理，还是可以调理好的。当然了，如果总是出现月经不调的情况，而且经过一定时间的调理仍然不能达到正常的水平，那么最好还是去正规的医院就医，而不要自己盲目进行治疗。