备孕期吃叶酸有什么好处

备孕期吃叶酸有什么好处

备孕期女性,需要保持良好的身体状态,注意规律性的生活作息,还有饮食的营养成分,让身体有一个健康状态来保证卵子的质量,让受精卵可以健康的生长发育成为胎儿,所以,有计划怀孕的女性,一定要注意备孕期的身体状态,还需要提前服用叶酸,那么,备孕期吃叶酸有什么好处呢?

备孕期吃叶酸有什么好处

1、预防神经管出生缺陷。叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险。有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度,而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险。叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

备孕叶酸需要吃多久

1、补叶酸应持续至整个孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

2、有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

叶酸,是胎儿生长发育必不可少的微量元素,而且,在备孕期间女性就需要提前服用,保证身体内有充足的叶酸含量,同时,还可以多进食一些富含叶酸的食物,给受精卵的生长发育营造一个良好的环境,促进胎儿的健康生长发育。在怀孕以后,如果没有医生的建议,需要持续服用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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