生完孩子后咳嗽会漏尿怎么应对

现在结婚的年轻人越来越多了，他们都走上了爱情的殿堂，相继结婚生子，生下他们爱情的结晶。但是有好多女性朋友们在生完孩子有好会出现许多症状，例如：咳嗽、感冒、拉肚子等等。那么，生完孩子后咳嗽会漏尿怎么应对？

生完孩子后咳嗽会漏尿怎么应对

1、产前预防：孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。

2、缩紧阴道运动：

第一步：平躺，吸气，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。

第二步：呼气，同时慢慢放松下来。吸气时坚持8秒(刚开始做时，如果坚持不了8秒，坚持3-5秒即可)，重复5次，注意不要运动过度。

3、产后修复：尿失禁的治疗方法有运动疗法、药物疗法和手术疗法等。医生将根据尿失禁的类型与轻重，制定最佳治疗方案。

产后的禁忌有什么

1、不宜滋补过量：一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

2、不宜马上禁食：通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

3、不宜久喝红糖水：但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

孕妈妈们在产后如果漏尿要及时的护理，不要耽误了护理，耽误了严重的话会影响妈妈们怀下一胎。妈妈们在产后有许多要注意的、禁忌的，妈妈们要知道如果不知道的话可以看看上面小编的3条建议。妈妈们产后要合理的饮食，适当的运动。