坐月子子宫没有恢复好怎么办

坐月子期间，是女性身体恢复的最佳时期，此时身体受损器官都在逐渐修复，因而需要女性细心的进行照料，不过有些女性会出现子宫恢复不好的情况，这就会引发恶露排出不尽等问题，对女性身体健康极为不利，那么，坐月子子宫没有恢复好怎么办？

坐月子子宫没有恢复好，那么可以喝一下生化汤帮助子宫恢复，这种汤水有活血化瘀，补血补气的作用，在坐月子期间非常适合饮用。再者，女性可以在产后七天进行抬腿、提臂等简单运动，这能帮助子宫和骨盆的复原。

女性在产后如果奶水分泌足够的话，可以检查母乳喂养，宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生奶水，从而加速子宫的复原。女性还可以通过按摩的方式来促进子宫恢复，在按摩的时候一定要寻找专业的按摩师进行，这样效果才比较显著。

在饮食上，女性要多吃富含蛋白质的食物，像是肉类和蛋类这些食物中的蛋白质含量较高，对修复受损器官有不错的作用。女性此时不宜进行过于剧烈的运动，否则容易让身体受到影响，从而影响到子宫的恢复，在产后要按时休息，这样才能够让身体尽快的恢复到正常的状态中。