生男孩饮食注意哪些

生育是一件神圣而重要的事情，是人类文明繁衍的根基。不少女性朋友都希望自己能够生一个精灵乖巧的男孩子，许多家庭也希望有男孩子来为家庭传宗接代。许多家庭为了能够诞生一个男孩想尽各种方法，那么通过注意饮食可以让孕妇生出男孩吗？

生男孩饮食注意事项

1、补充营养要恰当

孕妇需要合理地改善饮食，补充所需营养，确保腹中胎儿健康发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大 （超过3500克，成为巨大儿）。

2、补充叶酸

科学界已经证明，孕妇体内缺乏叶酸会对胎儿的发育形成不良的影响，尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇。因此提倡食用含有丰富叶酸的食品。在动物肝脏里、蛋黄中、绿色蔬菜（如菠菜、豆角、笋、芹菜）中都含有丰富的叶酸。

3、慎食补品

孕妇在怀孕期间不宜过多地服用补品，经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

其实无论是生男孩还是生女孩，孕妇所需要注意的饮食习惯都是一样的，并不是说多吃什么食物就更容易生男孩。家人以及孕妇本身应该做的是确保胎儿的健康成长，而不是过多地去担心胎儿是男孩还是女孩，这也是现代人思想逐步开放的表现。