怀孕能不能吃烤红薯

每当到了冬天就会发现每个城市的大街小巷都会看到有烤红薯的炉子，红薯去掉外衣里面的香味就会扑鼻而来，当怀孕的女性想吃烤红薯的时候却又不知道对胎儿有没有好处，那么怀孕能不能吃烤红薯？

红薯是一种非常有营养的食品，红薯的味道也是深受大家的喜欢的一般都很喜欢吃。孕妇是可以吃烤红薯的，当然不要吃的太多就行，因为红薯具有很高的实用保健价值，红薯不仅含丰富的微量元素，它还含有很多的矿物质成分。它可以给身体带来很多的营养，对于胎儿的吸收也是很有好处的。

孕妇在吃烤红薯的时候需要注意的是，不要吃红薯的外皮以及皮肉相连的地方，因为在烤制的过程中外皮会变焦变黑，这些烧焦的物质当中是含有致癌物质的，同时也有很多的灰尘在上边，所以孕妇在吃的时候要避免吃到皮肉相连的地方。

在吃烤红薯的时候要适量吃。因为红薯中含有一种有毒的的物质，这种物质吃多了可能会使人有腹胀或者烧心的症状。同时还可以适当的吃一些蒸红薯，或者是红薯粥都是可以的。