孕妈妈可以吃芒果吗

孕妈妈吃东西的时候不能像普通女性那样随意，不能随着自己的性子有什么就吃什么。一定要有选择性的食用，才能更好的保证胎宝宝的健康。但是也有一些孕妈妈根本分不清哪些食物不能吃，那孕妈妈可以吃芒果吗？

孕妈妈是可以吃芒果的，适量吃一些芒果对身体健康有很多好处。尤其是孕早期的时候，孕妈妈很容易出现孕吐反应，此时就可以吃一些芒果来缓解。芒果有很好的健脾养胃功效，可以有效的缓解孕吐。如果孕早期孕妈妈的孕吐反应比较严重，那更适合吃一些芒果。适量吃一些芒果，孕吐反应就不会那么强烈了。

孕妈妈适量吃一些芒果，不仅能减轻孕吐反应，还能给身体提供很多种营养。比如芒果中的维生素a含量就很高，孕妈妈适量吃一些芒果，就能有效补充维生素a。这种维生素能够促进宝宝的视力发育的更好，同时也能间接的促进胎宝宝的视力发育。

不过芒果的性质偏热，特别容易导致身体燥热，建议孕妈妈要适量食用。如果一次性大量的吃芒果，那可能会导致便秘症状。而且芒果中黄色素含量很高，食用过量还会导致皮肤黄染。