怀孕后血糖高怎么办

在尚未生产前，孕妇是家里的中心，许多孕妇由于日常饮食中的热量较高，再加上很多孕妇不爱运动，从而导致血糖增高。或许在你身边也许这样的朋友，怀孕后被检查出血糖超标患有妊娠期糖尿病。这种疾病不仅会导致孕妇腹中胎儿畸形发育甚至引起早产，威胁宝宝和妈妈的生命。那么，怀孕后血糖高怎么办？

既然是由于饮食不合理造成的，那首先就是调整饮食结构。孕妇一定要在饮食上严格控制好自己。不能挑食，主食方面应该首选富含人体所需的各种膳食纤维及多种微量元素的糙米等粗杂粮，比如荞麦面、玉米面等。糖尿病患者通过长期食用这些食物可以有效地降低体内的血糖和血脂。另外，像巧克力、糖果等这种高热量甜食更应该直接忌食。

另外就是，高血糖的孕妈平时更要定期去医院检查，注意血糖的变化，必要的话可以家中自备血糖仪，方便随时监控血糖值。

再有就是准妈妈可以在适当的时候做下运动，这样可以通过运动通过降低血糖，也能帮助帮助孕妇减轻在孕晚期的身体不适。孕妈可以给自己制定一个短期的运动计划。比如散步和动作幅度较小的瑜伽健身操等。但是运动的过程中，一定要注意，不宜剧烈运动，最好是有家人的陪同，以免意外。