孕前多久开始吃叶酸

叶酸，是胎儿在生长发育过程中必不可少的一种微量元素，可以避免发生神经管畸形和身体畸形，所以，大部分有怀孕计划的女性都需要提前服用叶酸，给胎儿的生长发育提供一个良好的前提环境。而且，在怀孕初期，叶酸要持续坚持服用，那么，孕前多久开始吃叶酸呢？

孕前多久开始吃叶酸

1、一般来说，建议怀孕前3个月开始补充，至少到孕后三个月内。目前我们全国范围内推广孕妇怀孕之后常规地要服用叶酸，用量0.4-0.8个毫克每天。

2、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能回干扰叶酸等维生素的代谢，建议最好在孕前6个月停止用药。

怀孕后才吃叶酸有用吗

1、实际上有相当一部分孕妈妈，怀孕的时间其实并不是十分的确定。如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，并坚持按时产检，对腹中宝宝的影响也不会很大，当然能够在怀孕前补充会更好。

2、但有一个关注点：日常饮食，叶酸摄取不缺乏。平时，就是非孕状态的时候，叶酸摄取是不是就充足，这一点也很重要。如果我们在平时的饮食当中就已经注意到叶酸的摄取(即新鲜蔬菜水果足够)，那么一般来说，孕前哪怕是不额外的补充叶酸片，也问题不会太大。

3、如果说本身膳食结构就不是很合理，就需要额外补充叶酸制剂，或者是吃这种复合的维生素片会更稳妥一些。

在怀孕前三个月服用叶酸，可以让女性身体的状态达到一个合理的状态来迎接胎儿的到来，但是，如果是没有任何准备情况下的意外怀孕，也可以在怀孕初期开始服用叶酸，但是，叶酸的服用量一定要充足，满足胎儿的生长发育需求，具体的服用量可以在医生指导下进行。